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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 跑出健康 |A pao chu jian kang |e 初跑者完全指南 |d = Das grosse gu laufbuch |f (德) 托马斯·布赫霍恩, 尼娜·温克勒著 |g 王海涛译 |z ger

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2016

• 215 __ |a 181页 |c 彩图 |d 24cm

• 225 2_ |a 悦动空间 |A yue dong kong jian |i 跑步训练

• 305 __ |a 据2005年德文原著译出

• 306 __ |a 本书中文简体字版授权人民邮电出版社

• 330 __ |a 跑步像是运动中的冥想，无论你是为了减肥、为了健康、为了锻炼，还是单纯的只为了抽身俗务、放松自我，跑步都会是一项令人愉快的运动。或许你是刚刚开始跑步，对其还一无所知，甚至不知道到底为了什么而跑，但你既然投身于此，必要的知识和方法就是不可或缺的，这将帮你纠正姿势、提高速度、避免伤病、越跑越远，并会让你彻底爱上跑步。这就是一本涵盖了初跑者所关心需要的所有跑步基础知识，包括跑步装备、能量补给、体质体能的知识、跑步综合理念、正确的跑步方法、姿势、训练计划，以及跑步伤病的预防和治疗，日常饮食等全方位的综合知识。本书是一本让你从零开始，爱上跑步的全指南！

• 410 _0 |1 2001 |a 悦动空间 |i 跑步训练

• 500 10 |a Das grosse gu laufbuch |m Chinese

• 517 1_ |a 初跑者完全指南 |A chu pao zhe wan quan zhi nan

• 606 0_ |a 跑 |A pao |x 运动训练

• 606 0_ |a 跑 |A pao |x 健身运动

• 690 __ |a G822.019 |v 5

• 690 __ |a R161.1 |v 5

• 701 _1 |a 布赫霍恩 |A bu he huo en |g (Buchhorn, Tomas) |4 著

• 701 _1 |a 温克勒 |A wen ke le |g (Winkler, Nina) |4 著

• 702 _0 |a 王海涛 |A wang hai tao |4 译

• 801 _0 |a CN |b NJU |c 20160411

• 905 __ |a SCNU |f G822.019/1530

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