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- 010 __ |a 978-7-5304-5992-8 |d CNY49.00
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- 100 __ |a 20121015d2012 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 无器械健身 |A wu qi xie jian shen |e 用自身体重锻炼 |d = You are your own gym |e the bible of bodyweight exercises |f (美) 马克·劳伦, (美) 乔舒亚·克拉克著 |g 蔡杰译 |z eng
- 210 __ |a 北京 |c 北京科学技术出版社 |d 2012
- 215 __ |a 223页 |c 图 |d 24cm
- 330 __ |a 本书作者论述了为什么健身训练比有氧运动更好,为什么不去健身房也有很好甚至更好的效果,还有怎样饮食和安排自己的锻炼计划,并且图文并茂地讲解了100多种不需要器械的锻炼动作,可以全面地锻炼到身体各个部位。
- 500 10 |a You are your own gym : the bible of bodyweight exercises |m Chinese
- 517 1_ |a 用自身体重锻炼 |A yong zi shen ti zhong duan lian
- 606 0_ |a 男性 |A nan xing |x 健身运动 |j 图解
- 701 _0 |a 劳伦 |A lao lun |b 马克 |4 著
- 701 _0 |a 克拉克 |A ke la ke |b 乔舒亚 |4 著
- 702 _0 |a 蔡杰 |A cai jie |4 译
- 801 _0 |a CN |b HUEL |c 20121015
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