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• 200 1_ |a 建立边界感 |A jian li bian jie gan |f (瑞士) 尼克·布莱泽著 |g 宋娀译

• 210 __ |a 北京 |c 东方出版社 |d 2021

• 215 __ |a 220页 |d 21cm

• 314 __ |a 尼克·布莱泽（Nick Blaser）博士是一位精神病学家、心理治疗师和意识研究者。除了多年进行心理治疗临床工作外，他还对个人边界做了系统的研究，在瑞士巴塞尔创立了边界意识应用研究中心，并在德国、瑞士和荷兰举办各类研讨会和培训。他结合正念减压疗法的自我边界意识训练，帮助众多参与者重塑心理边界，找回了属于自我的生活。

• 320 __ |a 有书目 (第201-208页)

• 330 __ |a 我们都知道，每个人都有自己的个人心理边界，一旦被别人跨越边界，或是我们自己试图突破底线，就会引发痛苦和焦虑的感受。心理边界受到尊重对于幸福感、力量感和身体健康来说都是很关键的。无论是亲密关系中的边界、工作生活中的边界还是自我和外面这个信息爆炸的社会的边界，都需要我们有意识地精心维护。《建立边界感》以瑞士心理治疗师尼克·布拉泽设计的自我边界意识训练为基础，通过8周的理论指导、日记练习和音频练习，将看不见的心理边界形象化，完成对自我边界的塑造和强化。跟随本书的指导，56天之后，你将构建一座稳固而美丽的内心花园。

• 606 0_ |a 心理学 |A xin li xue |j 通俗读物

• 690 __ |a B84-49 |v 5

• 701 _1 |a 布莱泽 |A bulaize |g (Blaser, Nick) |4 著

• 702 _0 |a 宋娀 |A song song |4 译

• 801 _0 |a CN |b zftgs |c 20210830

• 905 __ |a SCNU |f B84-49/1780

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