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• 200 1_ |a 排毒吧! 大脑 |A pai du ba ! da nao |f (美) 戴维·珀尔马特, 奥斯汀·珀尔马特著 |d = Brain wash |f David Perlmutter, Austin Perlmutter |g 李卫华译 |z eng

• 210 __ |a 杭州 |c 浙江科学技术出版社 |d 2024

• 215 __ |a XIII, 275页 |c 图 |d 23cm

• 330 __ |a 现代生活给我们提供了无限的机会，同时也带来了无尽的便利：便捷的外卖和快递服务，充满诱惑的社交媒体，方便美味的速食食品。。。。。。但生活在这个“即时满足”唾手可得的时代，我们却越来越难以获得持久的幸福，甚至可能发现自己越来越容易感到孤独、焦虑、沮丧、多疑、易病，这个时候，你的大脑需要排毒了！《排毒吧！大脑》一书剖析了现代科技和生活方式是如何通过种种“污染源”影响我们的思维、情绪和决策，并提供了如何远离抑郁、焦虑和成瘾等心理问题以及炎症、肥胖等身体不适的具体策略。书中还配套了一份10天大脑排毒计划和40个排毒食谱，将尖端科学研究与应用建议完美结合，为在快节奏生活中迷失方向的每一个人提供了生理、心理和认知的解毒剂，是现代人找回快乐和健康的实用指南。

• 500 10 |a Brain wash |m Chinese

• 606 0_ |a 脑科学 |A nao ke xue |j 普及读物

• 690 __ |a R338.2-49 |v 5

• 701 _1 |a 珀尔马特 |A po er ma te |g (Perlmutter, David) |4 著

• 701 _1 |a 珀尔马特 |A po er ma te |g (Perlmutter, Austin) |4 著

• 702 _0 |a 李卫华 |A li wei hua |4 译

• 801 _0 |a CN |b HM |c 20240516

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