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- 010 __ |a 978-7-121-22412-6 |d CNY35.00
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- 200 1_ |a 告别失眠, 数羊的日子bye-bye |A gao bie shi mian , shuo yang de ri zi bye-bye |f 陈可卉编著
- 210 __ |a 北京 |c 电子工业出版社 |d 2014
- 215 __ |a 224页 |c 图 |d 23cm
- 330 __ |a 很多人都有过失眠的经历,其实失眠不会是突然发生的,一定是有因才会造成长期摆脱不掉的失眠。本书作者陈可卉老师将会带你一步步检视睡眠习惯,从失眠成因,判断每位读者的失眠问题,并以专业独到的见解告诉读者睡眠的重要性,并结合真实治疗案例,为读者量身订做安眠策略。书中介绍了饮食、茶饮、运动等天然方法,让你杜绝药物上瘾的弊端,告别半夜数羊的日子,让你彻底摆脱失眠的困扰,找回睡眠好品质!
- 606 0_ |a 失眠 |A shi mian |x 防治
- 701 _0 |a 陈可卉 |A chen ke hui |4 编著
- 801 _0 |a CN |b SCNU |c 20141017
- 905 __ |a SCNU |f R749.7/7414