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- 010 __ |a 978-7-5217-6224-2 |d CNY49.80
- 099 __ |a CAL 012024050849
- 100 __ |a 20240511d2024 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 睡眠七处方 |A shui mian qi chu fang |e 七天得到更好的放松、休息与修复 |d = The sleep prescription |e seven days to unlocking your best rest |f (美) 艾瑞克·帕瑟著 |g 刘勇军译 |z eng
- 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团股份有限公司 |d 2024
- 215 __ |a xx, 225页 |d 19cm
- 225 2_ |a " 7天生活处方 " 系列 |A " 7 tian sheng huo chu fang " xi lie
- 330 __ |a 本书作者根据自己的研究与实践,提炼了7个帮助读者提高睡眠质量的实用措施,例如:固定起床时间、调整咖啡因的摄入时间、熬夜等,以 "7天7练" 的方式帮助读者拥有好的睡眠。
- 410 _0 |1 2001 |a " 7天生活处方 " 系列
- 500 10 |a Sleep prescription : seven days to unlocking your best rest |m Chinese
- 517 1_ |a 七天得到更好的放松、休息与修复 |A qi tian de dao geng hao de fang song、xiu xi yu xiu fu
- 606 0_ |a 睡眠 |A shui mian |j 普及读物
- 701 _1 |a 帕瑟 |A pa se |g (Prather, Aric A.) |4 著
- 702 _0 |a 刘勇军 |A liu yong jun |4 译
- 801 _0 |a CN |b DLXH |c 20240511
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