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• 200 1_ |a 四步解忧 |A si bu jie you |e 疗愈焦虑症的两轮心智突围 |f 陈瑶, 秦江著

• 210 __ |a 北京 |c 当代世界出版社 |d 2022

• 215 __ |a [13], 208页 |d 21cm

• 314 __ |a 陈瑶，国家二级心理咨询师，重庆市心理卫生协会EAP专业委员会委员，现任西心集团政企事业部心理服务组资深技术顾问。秦江，四川省作协会员，已出版《捕心者：心理医生见闻录》《谁能领导左宗棠》《一入江湖岁月催：东晋末年的荒唐事件》等作品。

• 320 __ |a 有书目 (第207-208页)

• 330 __ |a 本书提炼出了“两轮四步”焦虑症自愈路径。具体地说，就是通过识别焦虑症状、摸索自愈方法、看透焦虑本质、践行断根思维这四步，改变焦虑症患者的认知、思维、观念与行为，帮助患者实现从缓解症状到自我疗愈的“两轮”心智突围。

• 517 1_ |a 疗愈焦虑症的两轮心智突围 |A liao yu jiao lu^ zheng de liang lun xin zhi tu wei

• 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lv |x 防治 |j 通俗读物

• 690 __ |a R749.7-49 |v 5

• 701 _0 |a 陈瑶 |A chen yao |4 著

• 701 _0 |a 秦江 |A qin jiang |4 著

• 801 _0 |a CN |b 百万庄 |c 20221121

• 905 __ |a SCNU |f R749.7-49/7412

• 920 __ |a 242430 |z 1