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• 010 __ |a 978-7-5714-2847-1 |d CNY79.00

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• 200 1_ |a 再见, 我的抑郁体质 |A zai jian , wo de yi yu ti zhi |f (意) 斯特法诺·埃尔泽戈韦西著 |d = La dieta della mente felice |f Stefano Erzegovesi |g 董丹, 汪予暄译 |z ita

• 210 __ |a 北京 |c 北京科学技术出版社 |d 2023

• 215 __ |a 259页 |d 21cm

• 314 __ |a 斯特法诺·埃尔泽戈韦西(Stefano Erzegovesi), 医学博士、营养学家和精神病学家, 米兰圣拉斐尔生命健康大学外科学院和营养精神病学院教授, 作为米兰圣拉斐尔医院饮食失调中心的负责人, 他长年从事饮食失调相关病症的临床研究, 包括神经性厌食症、神经性贪食症、肥胖症等的研究。

• 320 __ |a 有书目 (第250-259页)

• 330 __ |a 本书揭示了食物在情绪调节方面的关键作用, 以及肠道环境对于改善抑郁体质的重要性, 延伸了脑－肠轴的概念, 从脑－肠－心理轴的角度讲饮食如何影响肠道菌群的健康, 进而又如何影响我们的大脑和情绪。全书分为三部分。第一部分介绍了大脑需要什么样的正确饮食。第二部分基于最新的科学研究, 揭开情绪波动与饮食习惯之间存在的关系。第三部分介绍了13种有益身心的食物, 带领读者利用健康饮食来调节情绪, 以积极态度来帮助自己建立稳定快乐的生活方式。

• 500 10 |a Dieta della mente felice |m Chinese

• 606 0_ |a 合理营养 |A shi pin ying yang |x 关系 |x 情绪

• 690 __ |a R151.4 |v 5

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _1 |a 埃尔泽戈韦西 |A ai er ze ge wei xi |g (Erzegovesi, Stefano) |4 著

• 702 _0 |a 董丹 |A dong dan |4 译

• 702 _0 |a 汪予暄 |A wang yu xuan |4 译

• 801 _0 |a CN |b 百万庄 |c 20230731

• 905 __ |a SCNU |f R151.4/4790

• 920 __ |a 242430 |z 1