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• 200 1_ |a 健康微言 |A jian kang wei yan |f 万军军编著

• 210 __ |a 南昌 |c 江西科学技术出版社 |d 2024

• 215 __ |a XI, 210页 |d 21cm

• 314 __ |a 万军军, 1956年4月生, 江西南昌人。先后毕业于南昌市卫生学校、江西中医学院。曾在农村、部队、工厂基层医院工作, 现在南昌济生堂执业。擅长治疗自汗、盗汗、发热、咳喘、胃病、遗尿、关节肌肉痛、月经不调, 以及荨麻疹、皮炎、湿疹等。

• 330 __ |a 本书用通俗易懂的语言讲述了古今中外养生的主流观点, 包括但不限于: 优化生存环境、顺应时间节律、保持良好精神状态等。让读者理解衰老、疾病、死亡的原因与规律, 懂得科学养生达到健康长寿的原理。书中以简洁而精微的语言, 解答至今仍令人迷惑的一些问题, 如: 白天运动好, 还是夜间运动好? 运动量是越大越好, 还是越少越好? 健步走和慢跑哪个更好? 另外, 作者还对运动前后的注意事项、素食主义者和肉食主义者的饮食方式进行科学分析与解答。

• 606 0_ |a 保健 |A bao jian |x 基本知识

• 690 __ |a R161 |v 5

• 701 _0 |a 万军军, |A wan jun jun |f 1956- |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20240313

• 905 __ |a SCNU |f R161/1033

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