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- 010 __ |a 978-7-5217-5956-3 |d CNY59.00
- 100 __ |a 20240604d2002 ekmy0chiy0121 ea
- 200 1_ |a 害羞者的社交手册 |A hai xiu zhe de she jiao shou ce |d The shyness workbook |f (美)林恩·亨德森(Lynne Henderson)著
- 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团股份有限公司 |d 2023.09
- 215 __ |a 15,303页 |d 19cm
- 330 __ |a 本书帮助读者增强社交信心,更好地利用害羞,释放自己。本书认为:害羞是每个人都可能体验到的自然情绪,充分利用害羞甚至对生活有益。但如果害羞发展为社交焦虑或导致轻度抑郁甚至习得性无助时,它会成为有问题的害羞,阻碍我们全心全意地与他人交往、发挥潜能,对生活产生负面影响。
- 606 0_ |a 社交恐怖症 |x 自我控制 |j 手册