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• 010 __ |a 978-7-5596-1802-3 |b 精装 |d CNY49.80

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• 200 1_ |a 我并不孤独 |A wo bing bu gu du |f (澳) 托比亚斯·艾特金斯著 |g 何正云译

• 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2018

• 215 __ |a 225页 |d 21cm

• 305 __ |a 本书据2016年英文版译出

• 312 __ |a 英文题名取自封面

• 314 __ |a 责任者Atkins规范汉译姓: 阿特金斯

• 314 __ |a 托比亚斯·艾特金斯（TobiasJ.Atkins），生于澳大利亚，畅销书作家，成功的教练、治疗师。他曾是一位社交焦虑症患者，并与之斗争了15年，尝试了各种心理学疗法，最终治愈。之后，他创建了社交焦虑学会，至今已帮助上万人克服了社交焦虑。

• 330 __ |a 本书的作者就是一位焦虑症患者，他与焦虑症斗争了12年，尝试了各种心理学疗法和药物，克服了焦虑症。在本书中，他分享了自己是如何以一种易于学习和理解的方式，治愈了社交焦虑症。他在本书里跟大家分享的治疗手段，是他从多种亲历的治疗手段中汲取的对自身有用的思想和技巧的巧妙糅合。

• 500 10 |a How I overcame! social-anxiety (and how you can too!) |m Chinese

• 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lv |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _1 |a 阿特金斯 |A a te jin si |g (Atkins, Tobias J.) |4 著

• 702 _0 |a 何正云 |A he zheng yun |4 译

• 801 _0 |a CN |b WHUTL |c 20181110

• 905 __ |a SCNU |f B842.6-49/0334

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