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• 010 __ |a 978-7-5168-3390-2 |d CNY49.80

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 想太多是会爆炸的 |A xiang tai duo shi hui bao zha de |f (新西兰) 格温多琳·史密斯著 |d = The book of overthinking |f Gwendoline Smith |g 黄意雯译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 台海出版社 |d 2022

• 215 __ |a 244页, [2] 叶图版 |c 图 |d 19cm

• 314 __ |a 格温多琳·史密斯, 新西兰人, 临床心理学家, 擅长处理抑郁症, 焦虑症, 与工作有关的压力、忧虑, 社会焦虑症, 创伤后应激障碍等情绪和心理问题。

• 330 __ |a 这是一本论述如何克服焦虑型“想太多”的心理问题的书。让你苦恼的是问题本身, 还是你自以为真的想象? 你时常因为小事而焦虑? 感觉全身病痛? 在意他人的评判眼光? 觉得伴侣根本不在乎你? 认为同事老板总是找你麻烦? ……这些问题真有那么严重吗? 还是只是“想太多”的你在杞人忧天? 在本书中, 作者以认知行为疗法的技巧和心理学知识为基础, 透过利落又清晰的风趣语言, 结合丰富临床经验, 为我们解释“想太多”的双面意义, 同时也阐述形成焦虑的心理机制, 进而提供一套你我可灵活运用在个人日常生活、职场人际互动、伴侣关系经营等问题上的应对方式。

• 500 10 |a Book of overthinking |m Chinese

• 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lv |x 心理调节

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _1 |a 史密斯 |A shi mi si |g (Smith, Gwendoline) |4 著

• 702 _0 |a 黄意雯 |A huang yi wen |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20221130

• 905 __ |a SCNU |f B842.6/9860

• 920 __ |a 242430 |z 1