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• 010 __ |a 978-7-5194-1179-4 |d CNY35.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 西瓦自控法 |A xi wa zi kong fa |d = The silva mind control method |e 全美24所高校推行的心灵课 |f (美) 荷西·西瓦, 菲利普·米尔著 |g 王甜甜, 夏茵茵译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 光明日报出版社 |d 2017

• 215 __ |a 347页, [4] 页图版 |c 图 (部分彩图) |d 21cm

• 300 __ |a 世界知名心理训练法

• 305 __ |a 本书据1977年英文版译出

• 314 __ |a 责任者Silva规范汉译姓: 席尔瓦

• 330 __ |a 心理励志专家荷西·西瓦以自己多年的实践和经历告诉人们，如何通过一定方法来控制自我情绪、激发内心潜力、调动积极心态、发挥自我的主观能动性，从而帮助应对和解决现实中的问题，比如减肥、戒烟，改善人际交往，让自己精神饱满，等等。当今社会变化快速，生活压力剧大，因而自控对人们来说尤其是一种重要力量，可以帮助人们在生活中克服困难、实现自我提升，成功实现自己的目标和理想。

• 500 10 |a Silva mind control method |m Chinese

• 517 1_ |a 全美24所高校推行的心灵课 |A quan mei 24suo gao xiao tui xing de xin ling ke

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _1 |a 席尔瓦 |A xi er wa |g (Silva, Jose) |4 著

• 701 _1 |a 米尔, |A mi er |b 菲利普 |4 著

• 702 _0 |a 王甜甜 |A wang tian tian |4 译

• 702 _0 |a 夏茵茵 |A xia yin yin |4 译

• 801 _0 |a CN |b WHUTL |c 20170912

• 905 __ |a SCNU |f B842.6-49/9440

• 920 __ |a 242430 |z 1