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• 200 1_ |a 短而常的瑜伽 |A duan er chang de yu ga |f (英) 娜奥米·安南德著 |d = Yoga: a manual for life |f Naomi Annand |g 缪妙译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2023

• 215 __ |a 220页 |c 彩图 |d 23cm

• 330 __ |a 《短而常的瑜伽》是一本关于现代瑜伽的指导书，尤其有关于瑜伽基本体式的详尽讲解，以及如何通过有序地组合这些体式，使练习者变得更平静、更快乐、更富有创造力，当然，书中还包括练习时需要注意的常见错误。除了专业的瑜伽体式知识外，本书由练习瑜伽给人们生活带来的方方面面的改善串联起来，比如接纳真实的自己、克服压力和疲劳、改善睡眠质量、建立真正的核心力量、提升身体的灵活度、通过呼吸来感受自己的身体等。

• 510 1_ |a Yoga: a manual for life |z eng

• 606 0_ |a 瑜伽 |A yu jia |x 基本知识

• 690 __ |a R793.51 |v 5

• 701 _1 |a 安南德 |A an nan de |g (Annand, Naomi) |4 著

• 702 _0 |a 缪妙 |A miao miao |4 译

• 801 _0 |a CN |b SJT |c 20230512

• 905 __ |a SCNU |f R793.51/0880

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