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- 000 01522nam0 2200301 450
- 010 __ |a 978-7-5142-1695-0 |d CNY48.00
- 100 __ |a 20170612d2017 em y0chiy0121 ea
- 200 1_ |a 每周健身4小时 |A mei zhou jian shen 4xiao shi |e 用2.5%的努力, 达到95%的健身效果 |f (美) 蒂莫西·费里斯著 |d = The 4-hour body |f Timothy Ferriss |g 海绵译 |z eng
- 210 __ |a 北京 |c 文化发展出版社 |d 2017.6
- 215 __ |a 450页 |c 图 |d 24cm
- 314 __ |a 蒂莫西·费里斯 (Timothy Ferriss), 全球化3.0时代新新人类代言人, 美国普林斯顿大学企业管理客座讲师。
- 330 __ |a 本书是作者精心打造的作品, 他细致研究了人体机能, 写作跨度约十年。本书凝聚了数以百计的优秀运动员、几十位医学博士和上千小时的顶级个人实验的成果。在本书中作者介绍了诸多内容, 从奥林匹克训练中心到黑市的实验室, 从硅谷到南非, 方式方法所涉甚广。仿佛是一部完美的运动健身百科全书。他始终专注于一个能改变生活的问题: 对于所有身体事宜, 怎样才能通过最小的锻炼和改变, 获得最大效果?
- 500 10 |a 4-hour body : an uncommon guide to rapid fat-loss, incredible sex, and being superhuman |m Chinese
- 517 1_ |a 用2.5%的努力, 达到95%的健身效果 |A yong 2.5%de nu li, da dao 95%de jian shen xiao guo
- 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |x 基本知识
- 701 _1 |a 费里斯 |A fei li si |g (Ferriss, Timothy) |4 著
- 702 _0 |a 海绵 |A hai mian |4 译
- 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20170616