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- 010 __ |a 978-7-5217-4687-7 |d CNY59.00
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- 100 __ |a 20221001d2022 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 燃烧吧, 能量 |d =Burn |f (美) 赫尔曼·庞瑟著/Herman Pontzer |g 杨惠东译
- 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团股份有限公司 |d 2022-10-01
- 314 __ |a 赫尔曼·庞瑟,杜克大学进化人类学副教授,人类能量学和进化领域世界知名研究者。本书总结了他在过去10年的研究成果。/杨惠东,毕业于美国俄亥俄州立大学,市场研究与用户体验专家。翻译或审校逾百万字,作品有《激素小史》等。
- 330 __ |a 本书是一本解释新陈代谢与肥胖、饮食、糖尿病等关系的科普读物。它解释了为什么每个人的能量消耗是趋于稳定的,增加运动量从长期来看并不能帮助你减轻体重。同时,你也将从中找到保持身体健康的方法。你有没有过这种情况:努力运动却一斤也没有减下来?停止运动,还反弹了几斤?运动在前期确实能帮助你减轻体重,但从长远上看,人的体重会达到一个平衡,而这个平衡很难打破,运动也不行。人体不能简单地被看成一架机器,用输入能量减去消耗能量就是囤积的能量,事情没有那么简单。新陈代谢是生命体的一切之本。人类运用能量的方式决定了我们成长、衰老的步伐,也决定了人类的身体健康情况和耐力极限等。但我们对于身体如何消耗能量似乎知之甚少,更糟糕的是,我们的很多认识其实是错误的。
- 606 0_ |a 代谢 |x 人体生理学 |j 普及读物 |j 普及读物
- 801 _0 |a CN |b 北京百万庄图书大厦 |c 2023-02-18