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- 010 __ |a 978-7-300-29583-1 |b 精装 |d CNY69.00
- 099 __ |a CAL 012022011032
- 100 __ |a 20220112d2022 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 掌控注意力 |A zhang kong zhu yi li |e 打败分心与焦虑 |f (美) 露西·乔·帕拉迪诺著 |g 苗娜译
- 210 __ |a 北京 |c 中国人民大学出版社 |d 2022
- 215 __ |a 281页 |c 图 |d 22cm
- 330 __ |a 在信息膨胀的时代,人们常常面临这样的困境:要么注意力难以集中,感觉无所事事、烦躁不安,要么注意力过度集中,感觉紧张焦虑、疲劳过度,从而引发一系列问题,难以找到自己的状态。如何才能恰当地控制自己的注意力,提高工作效率?如何才能让自己摆脱过度疲劳的泥潭,享受工作和生活的平衡?如何帮助孩子形成良好的注意力习惯,使他们终生受益?本书给出了非常有效的方法和步骤。遵循这些步骤,你会找到更好的状态,享受工作和生活的乐趣。
- 517 1_ |a 打败分心与焦虑 |A da bai fen xin yu jiao lv
- 606 0_ |a 注意 |A zhu yi |j 通俗读物
- 701 _1 |a 帕拉迪诺 |A pa la di nuo |g (Palladino, Lucy Jo) |4 著
- 702 _0 |a 苗娜 |A miao na |4 译
- 801 _0 |a CN |b zftgs |c 20220112
- 905 __ |a SCNU |f B842.3-49/1074