314 __ |a 圣严法师 (1931年1月22日-2009年2月3日) , 江苏南通人, 俗名张保康, 是佛学大师、教育家、佛教弘法大师、日本立正大学博士, 也是禅宗曹洞宗的第五十代传人、临济宗的第五十七代传人、台湾法鼓山的创办人。

330 __ |a 当我们与自己不和时, 就觉得不自在, 焦躁不安。在那种情况下, 我们需要一个方法来安心, 来觉知来来去去的念头不在我们的掌控中。默照经常被称作“无法之法”, 是禅宗史与大乘佛教史中发展出的最微妙深奥的修行之一, 它直接指向每个人本具的圆满智慧。《无法之法》是圣严法师阐明默照的修行与证悟之作。默照经常被称作“无法之法”, 是禅宗史与大乘佛教史中发展出的最微妙深奥的修行之一, 历史悠久而复杂, 可上溯到印度佛教中的止观双运, 也与藏传佛教中的大圆满和大手印相应。在中国, 这个修行方式似乎是透过禅宗的曹洞宗口传下来, 直到十二世纪由宏智正觉禅师以诗偈写下, 之后才广为人知。然而, 在宏智禅师之后, 默照的修行法门再度湮没。在本书中, 圣严法师阐释这种古老的修行, 澄清相关的观点、方法和实证状态。 “默照禅”是守默与般若观照相结合的禅法, 是基本上以打坐为主的修习方式。通时时关照自己的思想、念头和行为, 每时每刻明了自己所思、所想、所作, 从而体会道即自然的道理。一旦你放下一切, 不让心住于任何东西, 默照的开悟境界就会出现。