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- 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2020
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- 330 __ |a 本书精心挑选了适合女性入门的家庭动作练习,涵盖背部、肩部、胸部、手臂、腹部、臀部、腿部全身7大部位,动作练习配有丰富的步骤图解、专业的肌肉解剖图以及常见错误和练习要点提示。
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