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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 克服低自尊 |A ke fu di zi zun |e 认知行为自助手册 |f (英) 梅勒妮·芬内尔著 |d = Overcoming low self-esteem |e a self-help guide using cognitive behavioural techniques |f Melanie Fennell |g 聂亚舫译 |z eng

• 210 __ |a 上海 |c 上海社会科学院出版社 |d 2019

• 215 __ |a 285页 |c 图 |d 21cm

• 225 2_ |a 心理自助CBT书系 |A xin li zi zhu CBT shu xi |h 第二辑

• 305 __ |a 据原书第2版译出

• 314 __ |a 梅勒妮·芬内尔, 英国心理学家。

• 330 __ |a 本书中你将学到: 低自尊是怎么发展起来的, 为什么它会持续存在 ; 如何挑战你的消极想法和导致消极想法的思维模式 ; 怎样发现你自身的力量和优点, 更加客观、友善地看待自己。低自尊会在很多方面给我们的生活带来困扰。它会让我们时常感到焦虑、沮丧, 被自我怀疑和自我批评的念头弄得痛苦不堪。它会影响我们的工作表现、人际关系和整体生活幸福感。更重要的是, 它让我们很难友善地对待自己、全心地投入生活。

• 410 _0 |1 2001 |a 心理自助CBT书系 |h 第二辑

• 500 10 |a Overcoming low self-esteem : a self-help guide using cognitive behavioural techniques |m Chinese

• 517 1_ |a 认知行为自助手册 |A ren zhi xing wei zi zhu shou ce

• 606 0_ |a 自尊 |A zi zun |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _1 |a 芬内尔 |A fen nei er |g (Fennell, Melanie) |4 著

• 702 _0 |a 聂亚舫 |A nie ya fang |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20190404

• 905 __ |a SCNU |f B842.6/5480/ 2

• 920 __ |a 242430 |z 1