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• 010 __ |a 978-7-111-71554-2 |d CNY69.00

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• 200 1_ |a 积极的陷阱 |e 如何活出真实的自我/keeping it real in a world obsessed with being happy |d =Toxic positivity |f (美) 惠特尼·古德曼著/Whitney Goodman |g 陶尚芸译

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2023-01-01

• 215 __ |a XVII, 263页 |d 21cm

• 314 __ |a 惠特尼·古德曼(Whitney Goodman)，一位非常真诚的注册心理治疗师，知名心理咨询专家。

• 330 __ |a 本书认为，积极性固然好，但是过度滥用反而会造成否定负面情绪的现象，形成有毒的积极性。有毒的积极性是我们可能最终想要实施，但目前无法落实的建议。它通常让我们感到被评判和被误解。有毒的积极性否认我们的情绪，并迫使我们压抑它。当我们使用有毒的积极性时，我们在告诉自己和他人消极情绪不应该存在，是错误的，如果我们再努力一点，就可以完全消除它。但事实上，我们负面的情绪可能是我们身体和心理做出的行为调节，是有利于我们的身心健康的，如果过度压抑反而适得其反。为此，作者认为，我们应该理性看待积极性中有毒的部分，恰当运用积极性。为此，作者从不同角度教我们如何避免有毒的积极性，比如停止羞辱自己，如何支持他人，等等。在运用大量案例的同事，详细分析了我们如何避免滥用积极性的具体操作。

• 333 __ |a 广大读者

• 606 0_ |a 人的积极性 |x 研究

• 690 __ |a C936

• 701 _0 |a 古德曼

• 702 _0 |a 陶尚芸

• 801 _0 |a CN |b 北京百万庄图书大厦 |c 2023-07-27