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• 010 __ |a 978-7-5714-1334-7 |d CNY89.00

• 099 __ |a CAL 012021112497

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• 200 1_ |a 力量训练原理 |A li liang xun lian yuan li |d = Scientific principles of strength training |e 用七大核心原理科学提升力量 |f (美) 迈克·伊瑟泰尔, 詹姆斯·霍夫曼, 查德·韦斯利·史密斯著 |g 褚浩译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京科学技术出版社 |d 2021

• 215 __ |a 218页 |c 彩图, 肖像 |d 24cm

• 330 __ |a 本书是训练科学领域中的一本经典著作。本书以大量文献做支撑，系统讲解七条运动训练学原理，尤其关注原理在抗阻训练与肌纤维适应中应用。本书会深挖这七条原理，探索它们背后的科学，寻找实际应用它们的方法，同时解答应用过程中出现的常见问题。同时，根据重要性，会将原理进行排序，从而帮助调整训练计划，提高训练收益。这七条原理分别是专项性、超负荷、疲劳管理、刺激—恢复—适应、变式、阶段增益、个体差异，并催生了“周期”的概念，希望读者能有原理为基础，掌握扎实的训练理论，有逻辑地规划训练，从而获得更科学的进行训练，提升自己的训练与竞赛水平。本书每一章的行文结构大概如下：(1)原理在科学领域的定义。(2)原理在抗阻训练领域的定义及拓展。(3)解释原理排名的原因，并与其它原理进行比较。(4)讲解和示范如何合理运用原理。(5)实例讲解原理应用不足的后果。(6)实例讲解原理过度应用的后果。(7)总结原理。(8)相关文献与拓展阅读。科学的训练理论解析是本书的主干内容，两位作者均为运动科学领域的知名教授，本书的出版对相关从业人员运动成绩的提高、训练水平的提升具有很大意义。

• 500 10 |a Scientific principles of strength training |m Chinese

• 517 1_ |a 用七大核心原理科学提升力量 |A yong qi da he xin yuan li ke xue ti sheng li liang

• 606 0_ |a 运动训练 |A yun dong xun lian

• 690 __ |a G808.1 |v 5

• 701 _1 |a 伊瑟泰尔, |A yi se tai er |b 迈克 |4 著

• 701 _1 |a 霍夫曼, |A huo fu man |b 詹姆斯 |4 著

• 701 _1 |a 史密斯, |A shi mi si |b 查德·韦斯利 |4 著

• 702 _0 |a 褚浩 |A chu hao |4 译

• 801 _0 |a CN |b WHUTL |c 20211015

• 905 __ |a SCNU |f G808.1/2715

• 920 __ |a 242430 |z 1