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• 200 1_ |a 活出你自己 |A huo chu ni zi ji |e 在不确定的世界拥抱变化 |f (澳) 约瑟夫·V. 西阿若奇, 路易丝·L. 海斯著 |d = Your life, your way |e acceptance and commitment therapy skills to help teens manage emotions and build resilience |f Joseph V. Ciarrochi, Louise L. Hayes |g 王海霞, 祝卓宏译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2022

• 215 __ |a 191页 |c 图 |d 23cm

• 320 __ |a 有书目 (第190-191页)

• 330 __ |a 本书将帮助你如何将变化转化成力量的源泉，学会以自己的方式创造你的人生。本书涉及正念、接纳承诺疗法和积极心理学，书中有效的新方法可以帮助你管理困难的情绪，破除坏习惯，并变得自信。本书也是一本配有精美插图的练习手册，不但可以帮助你专注于重要的事情，解决当下的问题，并且可以帮助你学会灵活性技能，以更好地面对未来的挑战。

• 500 10 |a Your life, your way : acceptance and commitment therapy skills to help teens manage emotions and build resilience |m Chinese

• 517 1_ |a 在不确定的世界拥抱变化 |A zai bu que ding de shi jie yong bao bian hua

• 606 0_ |a 成功心理 |A cheng gong xin li |j 通俗读物

• 690 __ |a B848.4-49 |v 5

• 701 _1 |a 西阿若奇 |A xi a ruo qi |g (Ciarrochi, Joseph V.) |4 著

• 701 _1 |a 海斯 |A hai si |g (Hayes, Louise L.) |4 著

• 702 _0 |a 王海霞 |A wang hai xia |4 译

• 702 _0 |a 祝卓宏 |A zhu zhuo hong |4 译

• 801 _0 |a CN |b NMU |c 20220928

• 905 __ |a SCNU |f B848.4-49/2445

• 920 __ |a 242430 |z 1