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• 200 1_ |a 普拉提家中自我康复练习 |A pu la ti jia zhong zi wo kang fu lian xi |f 赵丹彤, 熊攀著

• 210 __ |a 北京 |c 北京体育大学出版社 |d 2022

• 215 __ |a 104页 |c 彩图 |d 24cm

• 225 2_ |a 科学健身指导丛书 |A ke xue jian shen zhi dao cong shu

• 320 __ |a 有书目 (第104页)

• 330 __ |a 本书主要分为四个章节。其中，第一章和第二章主要以历史性和理论性知识为主，讲述了普拉提的历史和发展、训练原则和注意事项。笔者力求用通俗易懂语言，对造成现代人慢性损伤和慢性疼痛的机制进行去复杂化、去理论化的讲解和描述，推动“防”大于“治”的科学训练理念，为后续的训练实践部分打下坚实的理论基础。第三章和第四章以图文并茂的形式，从“普拉提对日常生活动作模式的重塑”，到“常见慢性损伤和疼痛的家庭自我康复计划”，再到针对“不同人群的普拉提训练计划”，将物理治疗与运动康复的理论巧妙融入其中，所有康复和训练内容的设计都将围绕“中立位”“核心控制”“关节共轴”“正确动作模式”展开，无论您是在家，还是在办公场所，只要掌握了正确的方法就能够开展自我康复训练、纠正性训练和强化训练。

• 410 _0 |1 2001 |a 科学健身指导丛书

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _0 |a 赵丹彤 |A zhao dan tong |4 著

• 701 _0 |a 熊攀 |A xiong pan |4 著

• 801 _0 |a CN |b SEU |c 20220818

• 905 __ |a SCNU |f G883/4477

• 920 __ |a 242430 |z 1