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• 005 20190416094600.0

• 010 __ |a 978-7-115-49519-8 |b 精装 |d CNY168.00

• 099 __ |a CAL 012019026449

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• 200 1_ |a 自由风格训练 |A zi you feng ge xun lian |e 4个基本动作优化运动和生活表现 |f (美) 卡尔·保利, 安东尼·谢邦狄著 |g 王雄译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2019

• 215 __ |a 438页 |c 图 (部分彩图) |d 24cm

• 312 __ |a 英文题名取自版权页

• 330 __ |a 本书是卡尔·保利对15余年的体操运动员经历和10余年的执教经历的总结之作, 从升级动作的独特视角, 提出了一种化繁为简的运动表现提升训练新思路。本书首先介绍了自由风格训练的理论基础, 解释了通过升级动作改善人体运动表现的训练原理。接着, 本书采用分步图解的方式, 对手枪式、倒立俯卧撑、双力臂和波比--四个自由风格训练的基本动作及其进阶动作的执行步骤、技术要点和作用进行了全面介绍。同时, 本书讲解了自由风格训练计划的制订方法, 提供了针对不同锻炼水平的人群的训练计划案例。

• 500 10 |a Free+style : maximize sport and life performance with four basic movements |m Chinese

• 517 1_ |a 4个基本动作优化运动和生活表现 |A 4 ge ji ben dong zuo you hua yun dong he sheng huo biao xian

• 606 0_ |a 运动训练 |A yun dong xun lian

• 690 __ |a G808.1 |v 5

• 701 _1 |a 谢邦狄 |A xie bang di |g (Sherbondy, Anthony) |4 著

• 701 _1 |a 保利 |A bao li |g (Paoli, Carl) |4 著

• 702 _0 |a 王雄 |A wang xiong |4 译

• 801 _0 |a CN |b SJT |c 20190311

• 905 __ |a SCNU |f G808.1/9000

• 920 __ |a 242430 |z 1