机读格式显示(MARC)

• 000 01457nam0 2200325 450

• 001 0000665237

• 005 20190319134100.0

• 010 __ |a 978-7-115-49077-3 |d CNY98.00

• 099 __ |a CAL 012018177313

• 100 __ |a 20181019d2018 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a ack a 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 重量训练指南 |A zhong liang xun lian zhi nan |f (美) 托马斯·R.贝希勒, 罗杰·W.厄尔著 |g 巫泓丞, 朱思昊译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2018

• 215 __ |a 262页 |c 彩图, 肖像 |d 24cm

• 305 __ |a 本书据2014年英文全彩图解第3版译出

• 320 __ |a 有书目 (第260页)

• 330 __ |a 本书是重量训练的经典著作，第3版作为升级版，为大家提供了更多新的训练选择。全书分为三个部分：第一部分是为重量训练做准备，理解重量训练如何给身体带来益处，并确定你的重量训练健身水平及使用什么力量训练器材；第二部分是根据颜色分区进行训练，主要介绍了在你确定训练目标和适当的锻炼分区后，可以进行肌肉张力、形体塑造和力量训练三大方面的锻炼；第三部分是高级重量训练计划，旨在帮助习练者制订个性化的重量训练计划。

• 333 __ |a 体能教练、健身教练；专业运动员及教练员；健身爱好者；力量训练爱好者。

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |j 图解

• 690 __ |a G883.19 |v 5

• 701 _1 |a 贝希勒 |A bei xi le |g (Baechle, Thomas R.) |4 著

• 701 _1 |a 厄尔 |A e er |g (Earle, Roger W.) |4 著

• 702 _0 |a 巫泓丞 |A wu hong cheng |4 译

• 702 _0 |a 朱思昊 |A zhu si hao |4 译

• 801 _0 |a CN |b WHUTL |c 20181116

• 905 __ |a SCNU |f G883.19/1037

• 920 __ |a 242430 |z 1