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• 010 __ |a 978-7-5464-2597-9 |d CNY49.80

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 睡出好情绪 |A shui chu hao qing xu |f (加) 科琳·卡尼, (美) 雷切尔·曼博著 |d = Quiet your mind and get to sleep |f Colleen Carney, Rachel Manber |g 李昀烨译 |z eng

• 210 __ |a 成都 |c 成都时代出版社 |d 2020

• 215 __ |a 237页 |c 图 |d 21cm

• 314 __ |a (加) 科琳·卡尼, 国际认知行为疗法协会主席、加拿大多伦多里尔逊大学睡眠及情绪失调研究组助理教授兼负责人。(美) 雷切尔·曼博, 美国斯坦福大学精神病学和行为科学教授、失眠和行为睡眠医学的负责人。

• 330 __ |a 本书给予读者许多自我评估指导和应用治疗建议, 帮助读者用一种积极的学习方式解决失眠问题。内容包括: 你是否患上了失眠症 ; 了解你的睡眠质量 ; 失眠的成因等。

• 500 10 |a Quiet your mind and get to sleep |m Chinese

• 606 0_ |a 睡眠障碍 |A shui mian zhang ai |x 精神疗法

• 690 __ |a R749.705 |v 5

• 701 _1 |a 卡尼 |A ka ni |g (Carney, Colleen) |4 著

• 701 _1 |a 曼博 |A man bo |g (Manber, Rachel) |4 著

• 702 _0 |a 李昀烨 |A li yun ye |4 译

• 801 _0 |a CN |b XJT |c 20201103

• 905 __ |a SCNU |f R749.705/2020/ 1

• 920 __ |a 242430 |z 1