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• 200 1_ |a 认知的重建 |A ren zhi de chong jian |e 从内在强大到外在精进 |f 吴姵莹著

• 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2019

• 215 __ |a 204页 |d 21cm

• 305 __ |a 由远流出版事业股份有限公司授权

• 330 __ |a 在以往我们认知不足、无法全面看待事情时，遭受了诸多不合理的评价与期待，我们承认了那些不合理，内化为严苛的“内在大人”对待无助的“内在小孩”的方式，形成固化认知，那些固化认知让我们精神内耗，致使我们变得脆弱，胆怯，情绪化。吴姵莹在本书中带我们回顾过往，对重要事情进行解读，与自我进行对话，看见旧有否定与批判等负面自我认知的内在模式，打破固化认知，修正认知偏差，建立全新的认知。

• 517 1_ |a 从内在强大到外在精进 |A cong nei zai qiang da dao wai zai jing jin

• 606 0_ |a 认知心理学 |A ren zhi xin li xue

• 690 __ |a B842.1 |v 5

• 701 _0 |a 吴姵莹 |A wu pei ying |4 著

• 801 _0 |a CN |b NEN |c 20191018

• 905 __ |a SCNU |f B842.1/6044

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