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• 200 1_ |a 摆脱负面情绪的100个习惯 |f (日)工藤孝文著 |g (日)小池惠美子插图；张岚译

• 210 __ |a 沈阳 |c 辽宁科学技术出版社 |d 2023-02-01

• 215 __ |a 240页 |d 19cm

• 330 __ |a 本书列举了100个简单朴素的行为，并逐一进行解说。这些行为可以帮助大家更加关注自我，客观地审视自我，而且都是可以轻松养成的习惯。说到习惯这件事，只有日积月累才能发挥巨大的力量。美国的心理学家威廉?詹姆斯曾经说过：“播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”关注自己当下的状态，然后改变习惯，成长为一个无论遇到什么事情都不会“消沉”的自己。重视生活习惯，真的可以让人生变得更加美好。

• 333 __ |a 需要调节情绪的读者

• 606 0_ |a 情绪 |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |a 工藤孝文

• 702 _0 |a 小池惠美子/张岚

• 801 _0 |a CN |b 北京百万庄图书大厦 |c 2023-03-02