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- 010 __ |a 978-7-5551-1655-4 |d CNY52.00
- 099 __ |a CAL 012022021961
- 100 __ |a 20211209d2021 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 散步疗愈 |A san bu liao yu |e 在步行中释放伤痛,重拾信心、勇气和力量 |f (英) 乔纳森·霍班著 |d = Walk with your wolf |f Jonathan Hoban |g 白雪译 |z eng
- 210 __ |a 南宁 |c 广西科学技术出版社 |d 2021
- 215 __ |a 14, 240页 |d 21cm
- 330 __ |a 本书是一部教你通过散步来进行自我调节的疗愈之书。亲人离世,深陷抑郁和成瘾的乔纳森;每天工作13小时,焦虑不安的贝弗利;接受不了好友去世,不敢直面伤痛的弗朗西斯;与爱人关系破裂,陷入抑郁的马特。散步疗法创始人、心理治疗师乔纳森·霍班将心理咨询室“搬进”大自然,用散步疗法治愈自己,也让来访者获得新生。从散步前的准备、步伐姿态,到散步时的自我对话,再到记录散步日记。让散步不只是散步,也是独自一人可以完成心理治疗的时间。
- 500 10 |a Walk with your wolf |m Chinese
- 517 1_ |a 在步行中释放伤痛,重拾信心、勇气和力量 |A zai bu xing zhong shi fang shang tong,chong shi xin xin、yong qi he li liang
- 606 0_ |a 精神疗法 |A jing shen liao fa
- 701 _1 |a 霍本 |A huo ben |g (Hoban, Jonathan) |4 著
- 702 _0 |a 白雪 |A bai xue |4 译
- 801 _0 |a CN |b SEU |c 20220310
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- 905 __ |a SCNU |f R749.055/0040/ 2