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- 010 __ |a 978-7-115-60776-8 |d CNY69.80
- 092 __ |b HBXH-2308-000547
- 200 1_ |a 治愈系心理学 心理画:摆脱精神内耗的涂鸦心理学 |A zhi yu xi xin li xue xin li hua: bai tuo jing shen nei hao de tu ya xin li xue |f [美]芭芭拉·加宁,[美]苏珊·福克斯
- 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2023.03
- 330 __ |a 在生命的某个时刻,你是否怀疑过自己值不值得被爱?是否在取悦别人的过程中压抑或忽略了自己的真正需求?是否经常因承受压力而焦虑不已,再也无法通过文字或语言进行排解?* 研究表明,图画是身体与大脑交流的首要途径,并且是所有个体与生俱来都擅长的一种内部语言。因此,即使你没有艺术天赋或绘画经验,最简单的点、线、面组成的涂鸦也能传达你内心的声音。打开《心理画》这部疗愈数百万人的涂鸦书,使用芭芭拉和苏珊开创的涂鸦日记——通过涂鸦、图画和图像的方式记日记,投入为期六周的练习,不但可以帮助你更自由地表达自己的情绪、情感和
- 801 __ |a CN |b 湖北新华 |c 20230331