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• 200 1_ |a 自我疗愈的力量 |A zi wo liao yu de li liang |f (美) 格雷戈里·斯科特·布朗著 |d = The self-healing mind |f Gregory Scott Brown |g 周彦希译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国友谊出版公司 |d 2023

• 215 __ |a [14], 203页 |d 21cm

• 225 2_ |a 斯坦威 |A si tan wei

• 312 __ |a 英文题名取自版权页

• 330 __ |a 本书中，作者布朗博士提出了一种全新的心理健康思维方式——“心灵自愈的四大支柱”，即呼吸、睡眠、饮食和运动。布朗博士研究认为，优化这四大支柱有助于我们获得目标感、平衡感和满足感，并充满希望地生活。他通过分享自己和患者们与抑郁症斗争的经历，向读者展示了这四大支柱如何影响着我们的心理健康，以及应该如何利用简单而有效的策略改善生活习惯，促进整体身心健康。

• 410 _0 |1 2001 |a 斯坦威

• 500 10 |a Self-healing mind : an essential five-step practice for overcoming anxiety and depression, and revitalizing your life |m Chinese

• 606 0_ |a 抑郁症 |A yi yu zheng |x 精神疗法

• 690 __ |a R749.405 |v 5

• 701 _1 |a 布朗 |A bu lang |g (Brown, Gregory Scott) |4 著

• 702 _0 |a 周彦希 |A zhou yan xi |4 译

• 801 _0 |a CN |b ZJU |c 20240104

• 905 __ |a SCNU |f R749.405/1769

• 920 __ |a 242430 |z 1