机读格式显示(MARC)

• 000 01523nam0 2200301 450

• 001 0000774320

• 005 20221104111000.0

• 010 __ |a 978-7-122-37247-5 |d CNY59.80

• 099 __ |a CAL 012021017729

• 100 __ |a 20210305d2021 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a a 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 再也不见, 拖延症 |A zai ye bu jian , tuo yan zheng |f (美) 帕梅拉·S. 威加茨, 凯文·L. 焦尔科著 |d = The worrier's guide to overcoming procrastination |f Pamela S. Wiegartz, Kevin L. Gyoerkoe |g 石孟磊译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 化学工业出版社 |d 2021

• 215 __ |a 185页 |c 图 |d 21cm

• 320 __ |a 有书目 (第179-183页)

• 330 __ |a 本书作者帕梅拉·S. 威加茨、凯文·L. 焦尔科在处理拖延问题来访客户方面深耕多年，作者帮助无数拖延者找到问题的症结并摆脱消极影响，他们的方法被世界各地的来访者广泛验证。本书可以帮助你：1.量身定制高效的战拖策略，首先定位自己的拖延程度、类型，判断是否需要改变；其次找出导致拖延的原因和情绪；之后给出对应的计划、方法，并辅以练习；随后巩固成果，避免拖延复发。手把手引导你规划合适的战拖行动路线，通过大量、生动的案例呈现各种拖延情境，并给出具体明确的练习方法。

• 500 10 |a Worrier's guide to overcoming procrastination |m Chinese

• 606 0_ |a 成功心理 |A cheng gong xin li |j 通俗读物

• 690 __ |a B848.4-49 |v 5

• 701 _1 |a 威加茨 |A wei jia ci |g (Wiegartz, Pamela S.) |4 著

• 701 _1 |a 焦尔科 |A jiao er ke |g (Gyoerkoe, Kevin L.) |4 著

• 702 _0 |a 石孟磊 |A shi meng lei |4 译

• 801 _0 |a CN |b NMU |c 20210305

• 905 __ |a SCNU |f B848.4-49/5419/ 1

• 920 __ |a 242430 |z 1