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• 010 __ |a 978-7-5229-1580-7 |d CNY49.80

• 092 __ |b HBXH-2409-000785

• 101 __ |a chi

• 200 1_ |a 心理减压法 |A xin li jian ya fa |f “推开心理咨询室的门”编写组编著

• 210 __ |a 北京 |c 中国纺织出版社有限公司 |d 2024.05

• 215 __ |a 211页 |d 21cm

• 330 __ |a 本书主要讲述: 失眠、肥胖、脱发、焦虑、拖延、易怒……这些压力症状严重影响了我们的日常生活。有没有什么方法, 能够一次性摆脱这些难缠的问题呢? 研究表明, 人脑本具强大的压力调节功能, 特别是血清素的分泌, 可极大地消解压力。然而, 因为电子产品的过度使用、作息的不规律等, 这种压力调节功能被严重削弱了。结果, 人才在压力面前变得不堪一击。

• 333 __ |a 本书适用于心理学爱好者

• 606 0_ |a 心理压力－调节(心理学)－通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 4

• 701 _0 |a “推开心理咨询室的门”编写组 |A tui kai xin li zi xun shi de men bian xie zu

• 801 _0 |a CN |b 湖北新华 |c 20240527