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• 010 __ |a 978-7-5217-1796-9 |d CNY79.00

• 099 __ |a CAL 012020324986

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 长寿的科学 |A chang shou de ke xue |f (美) 史蒂文·R. 冈德里著 |d = The longevity paradox |e how to die young at a ripe old age |f Steven R. Gundry |g 王淑芳, 李司辰译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团股份有限公司 |d 2020

• 215 __ |a XI, 302页 |c 图 |d 23cm

• 306 __ |a 仅限中国大陆地区发行销售

• 312 __ |a 封面题中文副题名 : 延缓衰老、提高晚年生活质量的饮食指南

• 330 __ |a 本书将回答人到了一定年龄后, 身体的细胞就开始老化。虽然变老不意味着你的人生会走下坡路, 但身体机能下降、新陈代谢变慢是你不得不承认并接受的事实。活得越长, 你就越要学会与这样的自己相处。 如何解决长寿和衰老所带来的不便? 如何做到既长寿又保持较好的身体和心理状态? 如何提高晚年的生活质量? 这些问题。 冈德里医生通过多年的临床经验发现, 我们避之唯恐不及的衰老现象其实并不是单纯由年龄的增长造成的, 而是我们多年生活方式积累的结果。在本书中, 他为读者提供了一个优雅地老去的方法, 通过调节我们身体中的微生物, 使后半生过得更有质量。 通过冈德里医生的饮食方案和他对生活方式等方面的建议, 你将获得全面提升人体中的有益菌群的实用方案, 保持肠道健康, 收获健康和长寿。

• 500 10 |a Longevity paradox : how to die young at a ripe old age |m Chinese

• 517 1_ |a 延缓衰老、提高晚年生活质量的饮食指南 |A yan huan shuai lao、 ti gao wan nian sheng huo zhi liang de yin shi zhi nan

• 606 0_ |a 长寿 |A chang shou |x 保健 |x 基本知识

• 606 0_ |a 长寿 |A chang shou |x 保健 |x 食谱

• 690 __ |a R161.7 |v 5

• 701 _1 |a 冈德里 |A gang de li |g (Gundry, Steven R.) |4 著

• 702 _0 |a 王淑芳 |A wang shu fang |4 译

• 702 _0 |a 李司辰 |A li si chen |4 译

• 801 _0 |a CN |b 百万庄 |c 20200721

• 801 _2 |a CN |b SJT |c 20200822

• 905 __ |a SCNU |f R161.7/6597

• 920 __ |a 242430 |z 1