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• 200 1_ |a 焦虑自疗 |A jiao lv zi liao |f 汤国钧, 江嘉伟, 陈佩珊著

• 210 __ |a 北京 |c 中国宇航出版社 |d 2021

• 215 __ |a x, 222页 |c 图 |d 21cm

• 306 __ |a 突破出版社授权出版 限中国大陆发行

• 320 __ |a 有书目

• 330 __ |a 本书介绍应对焦虑情绪的方法和技巧，包括松弛自助法、思维自助法、行为自助法、提升自我效能自助法、静观自助法、接受和承诺治疗，帮助读者正确处理焦虑压力，减轻焦虑情绪的困扰。

• 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lv |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |a 汤国钧 |A tang guo jun |4 著

• 701 _0 |a 江嘉伟 |A jiang jia wei |4 著

• 701 _0 |a 陈佩珊 |A chen pei shan |4 著

• 801 _0 |a CN |b HST |c 20210506

• 905 __ |a SCNU |f B842.6-49/3768

• 920 __ |a 242430 |z 1