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- 010 __ |a 978-7-210-11301-0 |d CNY42.00
- 099 __ |a CAL 012019113419
- 100 __ |a 20190708d2019 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 脑科学压力管理法 |A nao ke xue ya li guan li fa |f (美) 朱利安·福特, 乔恩·沃特曼著 |d = Hijacked by your brain: how to free yourself when stress takes over |f Julian Ford, Jon Wortmann |g 吕云莹译 |z eng
- 210 __ |a 南昌 |c 江西人民出版社 |d 2019
- 330 __ |a 在失败的压力管理中,人在生存脑的影响下变得紧张起来,失去自控,无法运用学习脑解决问题,针对一个问题,作者提供了FREEDOM模型和SOS法则。FREEDOM模型是一种包含了七个要素的大脑优化模型,而SOS法则是一种能使人专心思考对自己最重要的事物,从而管理压力的技巧。通过反复践行这些实际的步骤,读者可以让保护生命的生存脑与理性思考的学习脑合作,从而帮助自己和周围的人科学地管理压力。
- 500 10 |a Hijacked by your brain : how to free yourself when stress takes over |m Chinese
- 606 0_ |a 压抑(心理学) |A ya yi (xin li xue) |x 自我控制
- 701 _1 |a 福特 |A fu te |g (Ford, Julian) |4 著
- 701 _1 |a 沃特曼 |A wo te man |g (Wortmann, Jon) |4 著
- 702 _0 |a 吕云莹 |A lv yun ying |4 译
- 801 _0 |a CN |b PUL |c 20190917
- 905 __ |a SCNU |f B842.6/5040