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• 010 __ |a 978-7-5222-0241-9 |d CNY59.80

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• 200 1_ |a 你真的会放松吗 |A ni zhen de hui fang song ma |f (美) W. 提摩西·加尔韦, 爱德华·汉兹利克, 约翰·霍顿著 |d = The inner game of stress |f W. Timothy Gallwey, Edward Hanzelik, John Horton |g 朱菲菲, 郝红尉译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 华夏出版社有限公司 |d 2022

• 215 __ |a 231页 |c 图 |d 23cm

• 330 __ |a 本书阐述了压力的来源——压力是自我制造出来的，以及压力是怎样对人产生影响的——通过盗窃自我的身份、引发恐惧、渲染情绪、攻击自我、生成错误预期，使我们心中不知不觉地滋生出负面情绪和消极想法。本书提出了化解慢性身心压力的一个总体指导原则和八个方法，融合了心理学、脑科学、行为科学知识。

• 510 1_ |a Inner game of stress |z eng

• 606 0_ |a 心理压力 |A xin li ya li |x 心理调节

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _1 |a 加尔韦 |A jia er wei |g (Gallwey, W. Timothy) |4 著

• 701 _1 |a 汉兹利克 |A han zi li ke |g (Hanzelik, Edward) |4 著

• 701 _1 |a 霍顿 |A huo dun |g (Horton, John) |4 著

• 702 _0 |a 朱菲菲 |A zhu fei fei |4 译

• 702 _0 |a 郝红尉 |A hao hong yu |4 译

• 801 _0 |a CN |b ZJU |c 20220606

• 905 __ |a SCNU |f B842.6/6053

• 920 __ |a 242430 |z 1