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• 010 __ |a 978-7-115-47883-2 |d CNY88.00

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• 200 1_ |a 拉伸致胜 |A la shen zhi sheng |e 基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸系统 |f (美) 安·弗雷德里克, 克里斯·弗雷德里克著 |g 王雄, 杨斌译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2018

• 215 __ |a 239页 |c 图 |d 24cm

• 320 __ |a 有书目

• 330 __ |a 本书是适合每一个人的拉伸指南。作者弗雷德里克夫妇是美国的柔韧性训练专家, 他们将自己40多年的知识储备和亲身经历, 发展成一套完整的拉伸理论并撰写成书。本书结合了他们为精英运动员、奥运会选手、职业运动员以及12年间到诊所就诊的普通顾客的治疗经验, 涵盖拉伸基本原则、运动柔韧性的解剖学原理、运动表现中的柔韧性、柔韧性自我评估、制订训练计划、专项运动的拉伸以及常规辅助拉伸等内容。无论是运动爱好者还是职业运动员、物理治疗师, 无论是长期不运动的久坐人士还是要参加世界大赛的选手, 本书所教授的拉伸方法都会对您有所助益。

• 517 1_ |a 基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸系统 |A ji yu rou ren xing ping gu he yun dong biao xian ti sheng de jin mo la shen xi tong

• 606 0_ |a 运动训练 |A yun dong xun lian

• 690 __ |a G808.1 |v 5

• 701 _1 |a 弗雷德里克 |A fu lei de li ke |g (Frederick, Ann) |4 著

• 701 _1 |a 弗雷德里克 |A fu lei de li ke |g (Frederick, Chris) |4 著

• 702 _0 |a 王雄 |A wang xiong |4 译

• 702 _0 |a 杨斌 |A yang bin |4 译

• 801 _0 |a CN |b SEU |c 20180829

• 905 __ |a SCNU |f G808.1/5700

• 920 __ |a 242430 |z 1