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• 010 __ |a 978-7-5591-2405-0 |b 精装 |d CNY118.00

• 099 __ |a CAL 012023033995

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• 200 1_ |a 自我疗愈完全指南 |A zi wo liao yu wan quan zhi nan |e 远离负面情绪成为更好的你 |f (美) 基姬·埃利著 |g 陈晓军，曹阳译

• 210 __ |a 沈阳 |c 辽宁科学技术出版社 |d 2023

• 215 __ |a 159页 |c 彩图 |d 25cm

• 305 __ |a 据2020年英文版译出

• 312 __ |a 原文题名取自版权页

• 314 __ |a 责任者规范汉译姓: 伊利

• 330 __ |a 本书包含100项无障碍活动，可以帮助你与身体、思想、精神和周围环境重新建立联系，让你感觉精神焕发并准备好再次面对世界。通过鼓舞人心的提示、想法、轻松的胜利和实用的建议，帮助你明确自己的需求，以便你可以在忙碌的生活中放松心灵、找到平静并为自己加油。你将了解为什么心态是关键，如何滋养自己而不是惩罚自己，如何锻炼身体、改善睡眠，以及放慢节奏的重要性。人生是你自己的，那么为什么不做自己最好的朋友，有什么理由不关爱自己呢？

• 500 10 |a Complete guide to self-care : best practices for a healthier and happier you |m Chinese

• 517 1_ |a 远离负面情绪成为更好的你 |A yuan li fu mian qing xu cheng wei geng hao de ni

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _1 |a 伊利 |A yi li |g (Ely, Kiki) |4 著

• 702 _0 |a 陈晓军 |A chen xiao jun |4 译

• 702 _0 |a 曹阳 |A cao yang |4 译

• 801 _0 |a CN |b WHUTL |c 20230330

• 905 __ |a SCNU |f B842.6-49/4720

• 920 __ |a 242430 |z 1