MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：73
- 题名/责任者:
- 抗衰老指南/(美)安德鲁·韦尔著 程克熊译
- 出版发行项:
- 海口:南海出版公司,2011
- ISBN及定价:
- 978-7-5442-5014-6/CNY29.80
- 载体形态项:
- 225页;24cm
- 统一题名:
- Healthy aging
- 个人责任者:
- 韦尔 (Weil, Andrew) 著
- 学科主题:
- 长寿-基本知识
- 中图法分类号:
- R161.7
- 提要文摘附注:
- 本书粉碎了抗衰老化妆品和激素、草药等抗衰老药物的神话，指出最有力的抗衰老武器就是健康的身心状态，并在身体、心理及精神三方面提出了具体的保健计划：学习正确饮食，遵循抗炎饮食方案；学会运动、呼吸和控制压力的技巧 ；将生活经验记录下来与爱的人分享每个人都有机会把握自己的青春和健康，现在开始行动吧，你的身体可以更灵活自如，生命可以更自由精彩！
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10楼北化生医借阅室