MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：164
- 题名/责任者:
- 饿怒症:掌控饥饿, 摆脱焦虑/(美) 苏珊·阿尔伯斯著 孙乃荣译
- 出版发行项:
- 北京:中信出版集团股份有限公司,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-2477-6/CNY59.00
- 载体形态项:
- 265页:图;21cm
- 其它题名:
- 掌控饥饿, 摆脱焦虑
- 个人责任者:
- 阿尔伯斯 (Albers, Susan) 著
- 个人次要责任者:
- 孙乃荣 译
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 出版发行附注:
- 限中国大陆发行
- 书目附注:
- 有书目 (第239-265页)
- 提要文摘附注:
- 本书作者阐释了饿怒发生的生理原因，提供了45条破解饿怒循环的高效法则，帮助读者学会感知饥饿提示，深入了解自己的食欲，建立和食物间更为良好的关系，终止盲目进食和过量进食，掌控饥饿，摆脱焦虑。
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