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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:58

题名/责任者:
特警队员核心部位力量训练/木志友著
出版发行项:
北京:北京体育大学出版社,2014
ISBN及定价:
978-7-5644-1708-6/CNY38.00
载体形态项:
171页:图;24cm
个人责任者:
木志友, 1971- 著
学科主题:
武装警察-力量训练
中图法分类号:
E277.3
一般附注:
北京市公安局公安应用软科学项目
书目附注:
有书目 (第169-171页)
提要文摘附注:
本书共分十章,重点围绕特警职业特点与身体功能要求、核心力量训练理念、身体功能性动作筛查、核心力量训练内容体系、核心力量训练计划制定等方面进行介绍。对于特警来说,核心力量训练的主要作用在于稳定队员身体脊柱、骨盆,以保持日常勤务工作良好的身体姿态,提高身体控制力和平衡力,尤其在处突、抓捕等强对抗过程中,提升警察肢体由核心区向四肢及其它肌群的能量输出,确保战之即胜的力量能力储备,发挥最佳技战术水平。本书内容丰富,图文并茂,有一定的实用性和可操作性。
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E277.3/4044 2062448  - 13楼北社科军事借阅室     可借 定位 13楼北社科军事借阅室
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