MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:58
- 题名/责任者:
- 特警队员核心部位力量训练/木志友著
- 出版发行项:
- 北京:北京体育大学出版社,2014
- ISBN及定价:
- 978-7-5644-1708-6/CNY38.00
- 载体形态项:
- 171页:图;24cm
- 个人责任者:
- 木志友, 1971- 著
- 学科主题:
- 武装警察-力量训练
- 中图法分类号:
- E277.3
- 一般附注:
- 北京市公安局公安应用软科学项目
- 书目附注:
- 有书目 (第169-171页)
- 提要文摘附注:
- 本书共分十章,重点围绕特警职业特点与身体功能要求、核心力量训练理念、身体功能性动作筛查、核心力量训练内容体系、核心力量训练计划制定等方面进行介绍。对于特警来说,核心力量训练的主要作用在于稳定队员身体脊柱、骨盆,以保持日常勤务工作良好的身体姿态,提高身体控制力和平衡力,尤其在处突、抓捕等强对抗过程中,提升警察肢体由核心区向四肢及其它肌群的能量输出,确保战之即胜的力量能力储备,发挥最佳技战术水平。本书内容丰富,图文并茂,有一定的实用性和可操作性。
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