MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:35
- 题名/责任者:
- 停止讨好别人:how to start saying no, set healthy boundaries, and express yourself/(美) 蔡斯·希尔著 王琰译
- 出版发行项:
- 北京:中国科学技术出版社,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-5046-9696-0/CNY68.00
- 载体形态项:
- 184页;22cm
- 个人责任者:
- 希尔 (Hill, Chase) 著
- 个人次要责任者:
- 王琰 译
- 学科主题:
- 人格心理学-通俗读物
- 学科主题:
- 自信心-通俗读物
- 中图法分类号:
- B848-49
- 书目附注:
- 有书目 (第183-184页)
- 提要文摘附注:
- 全书分为2个部分,第一个部分介绍了什么是讨好型人格,及此种人面临哪些问题;第二个部分介绍了如何改变,才能让自己变得更自信,例如,要敢于说不,敢于表达自己真实的想法,从容应对他人的反应等。这本书根据戒掉讨好型人格的逻辑路径,分为了不同的章节。读者将学习如何设定边界,如何克服对他人反应的恐惧,以及如何果断表达自己的想法和感受而不用担心冒犯他人。其中的技巧,将帮助读者从容应对社交场合,妥善处理好人际关系,以及成为自己事业的主人。书中介绍了一系列的方法和工具来帮助读者开始改变自己的生活。此外,在图书的结尾处,作者还为那些需要指导、需要快速看到显著改善效果的读者准备了一个14天的行动计划。
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