中南民族大学图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

每周健身4小时:用2.5%的努力, 达到95%的健身效果/(美) 蒂莫西·费里斯著 海绵译

出版发行项:

北京:文化发展出版社,2017.6

ISBN及定价:

978-7-5142-1695-0/CNY48.00

载体形态项:

450页:图;24cm

统一题名:

4-hour body : an uncommon guide to rapid fat-loss, incredible sex, and being superhuman

其它题名:

用2.5%的努力, 达到95%的健身效果

个人责任者:

费里斯 (Ferriss, Timothy) 著

个人次要责任者:

海绵 译

学科主题:

健身运动-基本知识

中图法分类号:

G883

相关题名附注:

英文题名原文取自版权页

责任者附注:

蒂莫西·费里斯 (Timothy Ferriss), 全球化3.0时代新新人类代言人, 美国普林斯顿大学企业管理客座讲师。

提要文摘附注:

本书是作者精心打造的作品, 他细致研究了人体机能, 写作跨度约十年。本书凝聚了数以百计的优秀运动员、几十位医学博士和上千小时的顶级个人实验的成果。在本书中作者介绍了诸多内容, 从奥林匹克训练中心到黑市的实验室, 从硅谷到南非, 方式方法所涉甚广。仿佛是一部完美的运动健身百科全书。他始终专注于一个能改变生活的问题: 对于所有身体事宜, 怎样才能通过最小的锻炼和改变, 获得最大效果?

使用对象附注:

运动爱好者

豆瓣简介：