MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：7
- 题名/责任者:
- 焦虑星人自救指南:八种改变焦虑习惯的有效方法/刘玉涛编著
- 出版发行项:
- 北京:中国法制出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-5216-1862-4/CNY39.80
- 载体形态项:
- 214页;21cm
- 其它题名:
- 八种改变焦虑习惯的有效方法
- 丛编项:
- 心理学宇宙系列
- 个人责任者:
- 刘玉涛 编著
- 学科主题:
- 焦虑-心理调节-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 提要文摘附注:
- 本书运用各种心理学知识，对焦虑进行了深刻的剖析与探讨。通过本书，你可以了解焦虑的本质与来源，以及焦虑症的成因。本书结合案例，对焦虑者的思维方式与想法进行解读，从而帮助你正视焦虑感受，用科学、有效的方式来缓解它，消除它。
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