MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：18
- 题名/责任者:
- 学会睡个好觉/(法) 本杰明·卢波斯基著 张俊秀, 王楠楠译
- 出版发行项:
- 哈尔滨:黑龙江科学技术出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-5719-1872-9/CNY38.00
- 载体形态项:
- 188页:彩图;21cm
- 个人责任者:
- 卢波斯基, 本杰明 著
- 个人次要责任者:
- 张俊秀 译
- 个人次要责任者:
- 王楠楠 译
- 学科主题:
- 睡眠-基本知识
- 中图法分类号:
- R338.63
- 版本附注:
- 中文简体版权经由锐拓传媒取得
- 提要文摘附注:
- 本书是一本提高睡眠质量的指导书，由睡眠研究领域资深专家倾力打造，作者基于数十年的深入研究，为读者提供了系统且科学的睡眠法则。跟随书中的助眠音频练习，解决各种睡眠障碍，改善身心疲惫的状态，让读者神清气爽地迎接冉冉升起的太阳。
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