MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：69
- 题名/责任者:
- 健康危机立体健身处方/张先松编著
- 出版发行项:
- 武汉:中国地质大学出版社,2011
- ISBN及定价:
- 978-7-5625-2712-1/CNY26.00
- 载体形态项:
- 268页:图;23cm
- 丛编项:
- 个性化立体健身处方指导丛书
- 个人责任者:
- 张先松, 1951- 编著
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 学科主题:
- 保健-基本知识
- 中图法分类号:
- G831.3
- 中图法分类号:
- R161
- 书目附注:
- 有书目 (第267-268页)
- 提要文摘附注:
- 本书全面诠释和介绍了倍受广大健康危机与疾病人群青睐的现代运动、营养、心理、保健等多维和个性化的健身处方，解析了现代健康与自我保健的新理念、制定健康膳食处方的安全措施及与健康长寿相关的饮食营养和微量元素等。重点介绍了不同疾病人群的运动干预处方与营养干预处方；促进长寿、延缓衰老的运动处方与营养处方；不同年龄、不同亚健康状态、不同疾病症状的心理调适处方和生理、生活突变期及特殊环境中的心理养护处方；自我保健养生的核心和保健营养补品与天然“食物补品”的选择处方；不同疾病人群重点食物的选择处方和避免健身锻炼风险的可行性方案等。
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