MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：101
- 题名/责任者:
- 安住当下:365 days of self-care for sensitive people/(美) 朱迪斯·欧洛芙著 靳婷婷译
- 出版发行项:
- 北京:中信出版集团,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-4134-6/CNY69.00
- 载体形态项:
- X, 406页;21cm
- 个人责任者:
- 奥洛夫 (Orloff, Judith) 著
- 个人次要责任者:
- 靳婷婷 译
- 学科主题:
- 心理学
- 中图法分类号:
- B84
- 版本附注:
- 据2019年英文版译出
- 责任者附注:
- 责任者规范汉译姓: 奥洛夫
- 责任者附注:
- 朱迪斯·欧洛芙，医学、精神病学、共情力和直觉发展领域专家，目前任教于美国加州大学洛杉矶分校临床精神学系，并著有《不为所动》等有关高敏感人群的书籍。欧洛芙博士的私人诊所专为高敏感人群服务，其研究成果曾发表在《今日秀》、美国有线电视新闻网、《奥普拉杂志》、《纽约时报》和《今日美国》等知名媒体上。
- 提要文摘附注:
- 本书作者认为，高敏感人群若要摒弃“玻璃心”，保持身体健康和精神愉悦，就必须通过有效的自我关怀实践来武装自己，随时准备应对负面情绪。本书提供的自我关怀技巧对每一个高敏感人士来说都是“救命稻草”：定期的自我关怀能够有效帮助高敏感人群享受自己非凡的敏感天赋，通过信赖直觉、划清界限以及保持内在能量，保持身心平衡和完整，同时用开放的心灵、直觉与自然界和他人进行更深入、更亲密的联结，从而拥有和谐健康的生活。
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