MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：76
- 题名/责任者:
- 图解静心:每天10分钟, 精力提升一倍的简单放松法/蓝梅著
- 出版发行项:
- 北京:紫禁城出版社,2010
- ISBN及定价:
- 978-7-80047-993-9/CNY68.00
- 载体形态项:
- 313页, [2] 页图版:图, 折图;24cm
- 其它题名:
- 静心
- 其它题名:
- 每天10分钟精力提升一倍的简单放松法
- 丛编项:
- 紫图书馆;2101
- 丛编项:
- 修心坊;011
- 个人责任者:
- 蓝梅 著
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-图解
- 中图法分类号:
- B842.6-64
- 提要文摘附注:
- 本书是专门写给长期生活在忙碌、压力中, 已经身心俱疲的你, 帮助你彻底改变现在这种日复一日、永无休止的疲惫状态。本书中提供的方法虽然都源自佛教的冥想、呼吸等法门, 但在心理学指导下进行了相应的简化, 62个静心方法一一针对日常生活中最实际的62种问题, 帮助读者最快的找到开始的方法。不需要了解深奥的宗教理论、不需要严苛的修行, 每天只要简单的静坐10分钟, 便能够获得一个全新的生活。
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